Chá verde: a bebida milenar que faz bem para a saúde
O chá verde é uma bebida milenar que é consumida há séculos na China e no Japão. Ele é feito a partir das folhas da planta Camellia sinensis, assim como outros tipos de chá, como o chá preto, o chá branco e o oolong.
O que diferencia os diferentes tipos de chá é o processo de preparação. O chá verde é feito com folhas frescas que são colhidas e secas rapidamente, o que preserva os seus nutrientes e antioxidantes.
O chá verde é uma bebida rica em nutrientes, incluindo polifenóis, catequinas e cafeína. Esses nutrientes têm uma variedade de benefícios para a saúde, incluindo:
- Proteção contra doenças crônicas: os antioxidantes presentes no chá verde podem ajudar a proteger o organismo contra doenças cardíacas, câncer e outras doenças crônicas.
- Melhora da saúde cardiovascular: o chá verde pode ajudar a reduzir o colesterol ruim (LDL) e aumentar o colesterol bom (HDL), o que pode ajudar a proteger contra doenças cardíacas.
- Aumento do metabolismo: a cafeína presente no chá verde pode ajudar a aumentar o metabolismo, o que pode contribuir para a perda de peso.
- Melhora do humor: o chá verde pode ajudar a melhorar o humor e a reduzir o estresse.
O chá verde pode ser consumido quente ou frio, puro ou com leite, mel ou frutas. Ele é uma bebida versátil que pode ser apreciada em qualquer hora do dia.
Experimente o chá verde da Mil Folhas Vita e veja como ele pode melhorar a sua saúde!
