Informações
Tabela Nutricional
Nozes: a saúde em um punhado
As nozes são um alimento completo, rico em nutrientes e benefícios para a saúde.
Elas são uma ótima fonte de:
- Gorduras boas, que ajudam a manter o peso saudável, controlar o colesterol e proteger o coração.
- Fibras, que auxiliam no funcionamento do intestino e na saciedade.
- Proteínas, que ajudam na construção e manutenção da massa muscular.
- Vitaminas e minerais, que são essenciais para o bom funcionamento do organismo.
Além disso, as nozes também são conhecidas por suas propriedades antioxidantes, que ajudam a proteger as células contra os danos causados pelos radicais livres.
Se você está procurando um alimento que pode melhorar a sua saúde e bem-estar, as nozes são uma ótima opção.
Experimente hoje mesmo e sinta a diferença!
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