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Damasco: A fruta que faz bem para sua saúde e seu paladar
O damasco é uma fruta rica em nutrientes, com benefícios comprovados para a saúde. É uma ótima fonte de antioxidantes, que ajudam a proteger as células contra danos. Também é rico em beta-caroteno, que pode ajudar a prevenir doenças cardíacas.
Além disso, o damasco é uma boa fonte de potássio, fibras e ferro. O potássio ajuda a controlar a pressão arterial, as fibras promovem a digestão saudável e o ferro ajuda a prevenir a anemia.
O damasco é uma fruta versátil que pode ser consumida de diversas maneiras. Pode ser comido in natura, seco, ou usado em receitas como saladas, sobremesas e pratos salgados.
Experimente o damasco e sinta os benefícios para sua saúde e seu paladar!
Tabela Nutricional