17/05/2023

CHÁ DE GENGIBRE INSTANTÂNEO

Chá de Gengibre Instantâneo:

O chá de gengibre é uma boa opção não apenas para quem deseja emagrecer, mas também para quem quer afastar gripes e resfriados.

Ingredientes:

1 colher de chá de gengibre em pó

1 xícara de chá de água

Adoce com stévia desidratado em pó ou xarope de agave

Modo de preparo:

Leve uma panela com água ao fogo e despeje o gengibre em pó. Desligue a panela quando a água começar a borbulhar, antes de levantar fervura. Sirva-se.


Surpreenda-se com alguns dos benefícios do gengibre:

Combate a azia e melhora a digestão
No dia a dia, beber água com gengibre pode ajudar no processo digestão. Isso acontece porque a raiz contém compostos bioativos, como o shogaol, o gingerol e a zingerona, que possuem propriedades anti-inflamatórias, carminativas e antieméticas que reduzem a acidez e, consequentemente, a azia e os gases.
Estudos também apontam que o consumo diário de gengibre estimula o pâncreas a funcionar melhor e a gerar mais enzimas responsáveis por favorecer a absorção de nutrientes, facilitando a digestão. Ademais, o alimento contribui para a aceleração do esvaziamento do estômago de pacientes que sofrem de indigestão crônica.

Alivia náuseas e vômitos em diversos casos
Um delicioso e refrescante suco com gengibre pode ser exatamente aquilo de que você precisa para aliviar as sensações de náuseas e vômitos. Graças às suas propriedades antieméticas, a raiz auxilia na redução desses quadros, seja durante tratamentos de quimioterapia, gravidez ou nos primeiros dias após uma cirurgia.


Controla a pressão arterial
O chá com gengibre, além de ajudar a relaxar, também oferece propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes, anticoagulantes e vasodilatadoras, que ajudam a melhorar a elasticidade e o relaxamento das artérias. Esse processo facilita a circulação sanguínea e controla a pressão arterial.


Promove o crescimento saudável do cabelo
Isso mesmo, os benefícios do gengibre para o cabelo existem! Por causa de seus componentes anti-inflamatórios, antioxidantes e antissépticos, a planta pode contribuir com a melhora da circulação de sangue no nosso couro cabeludo, promovendo o crescimento saudável e fortalecimento dos fios.
Não podemos esquecer que os óleos essenciais de gengibre também ajudam a hidratar da raiz às pontas dos fios e a deixá-los ainda mais brilhantes. Já as vitaminas, os minerais e os ácidos graxos encontrados neste alimento são ótimos aliados para combater a caspa e outros fungos que contaminam o couro cabeludo.


Alivia dores musculares e a cólica menstrual
Se você sofre com dores musculares após o exercício físico ou com cólicas durante a menstruação, fique sabendo que o gengibre pode ser o seu aliado nesses momentos difíceis. Isso porque ele contém cineol e bornal, compostos bioativos com ação analgésica que ajudam a aliviar esses tipos de dores.
Como o gengibre também tem ação anti-inflamatória e relaxante, ele pode auxiliar na melhora de quadros de pessoas que sofrem com dores na articulações e doenças, como artrite, reumatismo e artrose.

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