Castanha De Caju Com Sal A Granel
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Antes de conhecer todos os benefícios dessa delícia brasileira, é importante destacar que, apesar de muito saudável, o consumo das castanhas-de-caju deve ser moderado. A porção recomendada para o dia a dia não deve ultrapassar as 10 g (ou cinco unidades), totalizando 55 calorias.
Qual é o benefício da castanha de caju?
Fortalece o sistema imunológico: pois contém zinco, e as vitaminas A e E; Up no seu bem-estar: o zinco em sua composição ajuda a prevenir ou amenizar sintomas de depressão; Mantém a pele bonita e saudável: e o mesmo efeito também favorece o cabelo e as unhas.
Quais são os nutrientes da castanha de caju?
Como mencionado acima, a castanha é uma fonte rica de nutrientes e por ser uma oleaginosa é fonte de aminoácidos, carboidratos, gorduras – ácido, oleico, linoleico e linolênico – vitaminas do complexo B, vitamina A e E, zinco, magnésio, fósforo, ferro, cobre, selênio e potássio.
Contém Sal.
Na Mil Folhas Vita, selecionamos OS MELHORES á granéis com cuidado e atenção aos detalhes, garantindo que você receba um produto de altíssima qualidade. Além disso nossos produtos são frescos, embalados a vácuo para preservar todas as suas propriedades e sabores, garantindo um envio mais eficiente, com maior quantidade ocupando menos espaço.
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Tabela Nutricional - Castanha de Caju Com Sal (100g)
| Componente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 553 kcal |
| Gorduras Totais | 43 g |
| - Gorduras Saturadas | 7.8 g |
| - Gorduras Monoinsaturadas | 23.8 g |
| - Gorduras Poli-insaturadas | 7.8 g |
| Carboidratos Totais | 30 g |
| - Fibras Alimentares | 3.3 g |
| - Açúcares | 5.4 g |
| Proteínas | 18 g |
| Sódio | 500 mg |
| Cálcio | 37 mg |
| Ferro | 6.0 mg |
| Magnésio | 292 mg |
| Vitamina E | 0.9 mg |
| Vitamina B1 (Tiamina) | 0.4 mg |
| Vitamina B6 (Piridoxina) | 0.4 mg |
