13/04/2023

Benefícios da Ora Pro-Nóbis

ora pro-nóbis é uma erva originária do continente americano que nasce em forma de trepadeira e possui muitos espinhos. Versátil, além da alimentação, pode ser usada como cerca viva e como planta ornamental. Suas flores brancas, pequenas e perfumadas impressionam pela beleza.


Alguns de seus benefícios:

* Contribui para a prevenção e o tratamento da anemia;
A planta apresenta grande quantidade de proteína e ferro e, por isso, pode auxiliar no combate da anemia, como indicou uma publicação da Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS).Essa doença é muitas vezes causada pela deficiência do mineral, o que acaba gerando diminuição na concentração da hemoglobina ou produção de hemácias. Os sintomas incluem cansaço, falta de memória e fraqueza.

* Apresenta alto valor proteico;
A ora-pro-nóbis apresenta elevado teor proteico, cerca de 25% dela é composta por esse macronutriente. Por isso, é uma boa fonte complementar de proteína para qualquer indivíduo, principalmente aqueles que seguem dietas vegetarianas ou veganas, pois a planta substitui a proteína de origem animal.A falta desse nutriente influencia na disposição diária, na formação muscular, na beleza das unhas e dos cabelos, entre outros fatores.

* Age como um Anti-inflamatório;
Essa planta apresenta potentes e interessantes propriedades tanto anti-inflamatórias quanto cicatrizantes. Um estudo realizado pela Universidade de Juiz de Fora (UFJF) indicou que a ora-pro-nóbis pode ser altamente eficaz no tratamento de doenças inflamatórias da pele.

*Age como um analgésico;
Como vimos acima, um dos benefícios da ora-pro-nóbis é combater processos inflamatórios. Nesse mesmo estudo citado anteriormente os pesquisadores relataram que ela é capaz de reduzir dores relacionadas à inflamação.

*Tem capacidade antioxidante;
A ora-pro-nóbis contêm fenóis, que são conhecidos pelas suas propriedades antioxidantes que ajudam no combate à ação dos radicais livres.
Essas substâncias, por sua vez, provocam o envelhecimento das células e podem levar ao aparecimento de doenças graves, principalmente das degenerativas, que surgem e se agravam com o tempo.
A astaxantina é reconhecida pela ciência como o antioxidante mais potente da natureza. Se você está à procura de uma maneira eficaz para ajudar o seu corpo a ficar livre da ação dos radicais livres.

*Possui ácido fólico em sua composição;
O ácido fólico, presente na ora-pro-nóbis, é um nutriente essencial para gestantes no início da gravidez, pois auxilia na formação do cérebro do bebê e previne a má-formação na estrutura embrionária do feto.

*Ajuda a diminuir o colesterol ruim;
Essa planta também auxilia na diminuição dos níveis de colesterol ruim (LDL). O aumento pode provocar diversos problemas de saúde, como acidente vascular cerebral (AVC) e infarto.
Estudos indicam que o psyllium, uma fibra 100% natural, oferece benefícios significativos para o controle do colesterol LDL.

*Contribui para o controle da Diabetes;
A ora-pro-nóbis tem poder de ajudar a controlar o de açúcar do sangue, já que as fibras presentes na planta são capazes de absorver e distribuir o açúcar proveniente dos alimentos no organismo de forma mais lenta

*Auxilia na hidratação da pele e dos cabelos;
Esta planta é ótima para a pele e cabelos, pois apresenta boas quantidades de vitamina A (retinol), que auxilia na hidratação do maior órgão do corpo. Além disso, o retinol também é importante para a saúde ocular, prevenindo problemas na visão.
Capaz de atuar na modulação da microbiota intestinal: O intestino é considerado o nosso segundo cérebro, e isso se dá porque grande parte dos neurotransmissores, como a serotonina, são produzidos nele. Portanto, manter a sua saúde é fundamental!
E como fazer isso? Regulando a microbiota! Por sua vez, a orapro nóbis contém uma quantidade expressiva de fibras, que servem como combustível para as bactérias boas que convivem conosco, evitando a flora intestinal desregulada

 

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