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Avelã Crua Sem Casca A Granel

Ref: 00024
Oleaginosa altamente nutritiva, rica em vitaminas, minerais, ácidos graxos saturados e celulose. Trazendo uma série de benefícios, como a diminuição do colesterol, fortalecimentos dos ossos, melhora a saúde cardiovascular e ação antioxidante.

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Informações

Avelã: a oleaginosa que faz bem para a saúde e o paladar

As avelãs são uma oleaginosa deliciosa e nutritiva, que oferece diversos benefícios para a saúde. Elas são ricas em proteínas, fibras, gorduras saudáveis, vitaminas e minerais.

Aqui estão alguns dos benefícios das avelãs para a saúde:

  • Melhoram a saúde do coração: as avelãs são ricas em gorduras monoinsaturadas e poliinsaturadas, que ajudam a reduzir o colesterol LDL (ruim) e aumentar o colesterol HDL (bom). Isso pode ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas.

  • Protegem o cérebro: as avelãs são uma boa fonte de vitamina E, que é um poderoso antioxidante que ajuda a proteger as células do cérebro do dano oxidativo. Isso pode ajudar a reduzir o risco de doenças neurodegenerativas, como Alzheimer e Parkinson.

  • Ajuda a controlar o peso: as avelãs são uma ótima fonte de proteínas e fibras, que ajudam a promover a saciedade. Isso pode ajudar a reduzir o consumo de calorias e controlar o peso.

  • Fortalecem o sistema imunológico: as avelãs são uma boa fonte de vitamina B6, que é importante para o funcionamento do sistema imunológico. Isso pode ajudar a proteger o corpo contra infecções.

  • Melhoram a saúde da pele: as avelãs são uma boa fonte de vitamina E, que é um antioxidante que ajuda a proteger a pele do dano causado pelos raios UV. Isso pode ajudar a reduzir o risco de envelhecimento precoce e câncer de pele.

    Além de todos esses benefícios, as avelãs também são deliciosas e podem ser consumidas de diversas maneiras. Elas podem ser consumidas cruas, assadas, torradas ou adicionadas a receitas.

    Experimente hoje mesmo as avelãs e descubra todos os seus benefícios para a saúde!

Tabela Nutricional

Tabelas nutricional | Avelã

INFORMAÇÕES NUTRICIONAIS

 
PORÇÃO DE 100GR   v/d%
CALORIAS 85%kcal 7%
CARBOIDRATOS 21gr 8%
PROTEÍNAS 1.8g 2%
GORDURAS TRANS 0g 0%
FIBRA ALIMENTAR 1.3g 4%
SÓDIO 0mg 3%
     

*** % VALORES DIÁRIOS BASEADO EM UMA DIETA DE 2.000KCAL
*** SEUS VALORES DIÁRIOS PODEM SER MAIORES OU MENORES DEPENDENDO DAS SUAS NECESSIDADES ENERGÉTICAS

 

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