Ameixa Premium Large 100G A Granel
Quais os benefícios da ameixa preta seca?
Os benefícios de comer ameixa seca envolvem: Melhorar a circulação sanguínea porque tem antioxidantes; Combater as doenças cardiovasculares por ter rutina e vitamina C que mantêm os vasos sanguíneos saudáveis; Diminuir o apetite porque é rica em fibras.
Quantas ameixas secas pode comer por dia?
A quantidade indicada é de 1 a 2 ameixas frescas por dia, se ela for de tamanho grande. Se forem pequenas a porção aumenta para 3 a 4 unidades. Em relação às ameixas secas, a quantidade pode variar entre 5 a 10 unidades.
Quais os benefícios da ameixa para a saúde?
Além de ser boa para a digestão, você conhece outras qualidades da ameixa? Os benefícios dela para a saúde não param por aí. A fruta é rica em vitaminas do complexo B, além de vitaminas A, C e K e minerais, como magnésio, fósforo, potássio, ferro, cálcio e zinco.
Tabelas nutricional | Ameixa Large A Granel
INFORMAÇÕES NUTRICIONAIS
| PORÇÃO DE 100GR | v/d% | |
|---|---|---|
| CALORIAS | 140% | 7% |
| CARBOIDRATOS | 21gr | 8% |
| PROTEÍNAS | 0,96gr | 1,9% |
| GORDURA TRANS | 0,16gr | 0,3% |
| FIBRA ALIMENTAR | 3,1gr | 6,2% |
| SÓDIO | 1mm | 2% |
*** % VALORES DIÁRIOS BASEADO EM UMA DIETA DE 2.000KCAL
*** SEUS VALORES DIÁRIOS PODEM SER MAIORES OU MENORES DEPENDENDO DAS SUAS NECESSIDADES ENERGÉTICAS
